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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3日鋒面通過 東北部防雷陣雨
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「3日將有鋒面通過，使東北季風增強，北部與東北部和山區容易出現局部短暫陣雨，」中央氣象局預報員官欣平1日表示，受鋒面與東北季風影響，東北部與北部降溫，但鋒面滯留不久，5日東北季風減弱，逐漸回溫，降雨仍集中在東部半和午後西半部山區。
「3日天氣最差，北部地區清晨溫度降低，接近中午時北部高溫約26度左右，而中南部影響較小，氣溫接近或超過30度，」官欣平表示，鋒面主要影響是在北部、東北地區，若雨勢較大，清晨氣溫可能降到24至25度。等4日鋒面過去，降雨仍集中在東半部、北部山區，平地降雨少，但受東北季風影響，早晚偏涼。
氣象專家吳德榮1日在《三立準氣象，老大洩天機》專欄中表示，「梅雨季第一道鋒面約在3日清晨抵達台灣，其結構不強，且屬移動性。北台灣仍會明顯轉涼，由2日的高溫34、35度，下降至4日晚間約19度左右，變化幅度大，並帶來局部性陣雨或雷雨，北台灣及中部山區有較大雨勢，其他地區影響較小。」
該鋒面不像一般梅雨季鋒面滯留許久，降雨量大，而是跟之前鋒面相似，走得相當快。氣象局表示，4日鋒面過去，受東北季風影響，雨勢集中北部、東北部山區。等到5日東北季風減弱，北部、東北部白天回升到28 至29度，南部影響不大，氣溫可能超過30度，在東部半和午後西半部山區則可能有局部短暫雷陣雨。
氣象局提醒民眾，中午時陽光露臉，需補充水分防曬。近日午後雷陣雨偏多，若前往靠山區平地或山區要記得帶傘。尤其是3日鋒面通過，北部、東北部山區等整天都有零星下雨，北部、東北部溫度明顯下降，須注意衣服搭配。
脂肪肝可逆轉！醫：1樣不忌口小心「肝腸寸斷」
【早安健康／何兆芬（研究腸漏超過15年的胃腸肝膽專科醫師）】根據西元二○○一年的澳洲研究顯示，非酒精性脂肪肝炎的患者經抽血後，發現他們體內發炎指數（內毒素血症，endotoxemia）較正常人為高，但加做單糖/雙糖的小腸滲透力分析時，顯示病人的腸子沒有異常。
到了二○○八年，英國一篇研究同樣探討「非酒精性脂肪肝炎」，但檢測方式改為採用51Cr-EDTA這種試劑做小腸滲透力分析70（因為有放射性，所以此檢測方式只用於學術研究），這種檢驗試劑不受腸道對糖分吸收的生理影響，所以檢測結果是「非酒精性脂肪肝炎患者合併有腸漏症」。
二○一一年，德國的一位研究者先讓小鼠發生腸炎，再餵小鼠吃高油脂食物，發現小老鼠的肝臟嚴重發炎，甚至產生了纖維化的病理表現。高油脂食物會讓腸道菌革蘭氏陰性菌比革蘭氏陽性菌的比值上升，造成內毒素血症更嚴重，所以就「肝腸寸斷」了。
脂肪肝的診斷
脂肪肝患者並無自覺症狀，由於患者的轉氨酶有持續或是反覆的升高（但通常小於五倍），又有輕微的肝臟腫大，有些人會覺得右上腹部有點兒不舒服，有點疲倦或食慾不振，很容易誤診為病毒性肝炎，所以必須做鑑別診斷。
確診有賴於肝的穿刺檢查。正常人的肝內總脂肪約佔肝重量的百分之五，當脂肪量超過百分之五，就是輕度脂肪肝。百分之十為中度脂肪肝，超過百分之二十五為重度脂肪肝。
但肝穿刺是侵襲性檢查，所以臨床上主要是用腹部超音波和電腦斷層來診斷脂肪肝，腹部超音波有經濟、迅速、無輻射線等優點，所以，定期做腹部超音波是最佳的篩檢方法。
脂肪肝如何治療改善？下一頁醫師給出6大建議
脂肪肝是可逆的病變！
有研究發現，在比菲德氏菌當中有某個菌株，若給它足夠的益生元，如纖維質等，讓它好好繁殖，可以降低腸道內毒素的產生，讓解連蛋白、封閉蛋白、黏著小帶等蛋白質的鍵結力復甦，修補腸漏。可能的原因是這種益生菌可以讓絨毛長度變長、腸道腺窩（crypt）深度增加，使迴腸、大腸處的黏液層變厚，緊密連接因此變得更緻密，這時腸道菌就不會移位，也不會引發後續的發炎反應，於是脂肪肝的病況就可以得到緩解。
但是腸漏症只是脂肪肝的病因之一，補充益生菌雖然有用，但依舊必須搭配減重、飲食與生活、運動習慣的改變，才能真正的消除多餘脂肪，找回健康。脂肪肝絕對是一個可逆的病變！
Dr. Ho給脂肪肝患者的調養建議
我給脂肪肝患者的建議如下：
- 減少飲食中油脂、高熱量食物的比例，攝取優良蛋白質。例如：地中海飲食。何謂地中海飲食？一九九○年代哈佛大學公共衛生學院的沃爾特‧威利特博士（Dr. lvaeter Wille H）發表的版本，是目前最廣為人知的地中海飲食。強調食用大量的蔬菜水果為每天的點心，橄欖油、乳製品為主要脂肪來源，適量魚、蛋（一週不超過四個）及家禽類，少量紅肉及紅酒。
- 多攝取纖維質（益生元）、補充益生菌。
- 養成運動的習慣、增加肌肉量，每週超過一百五十分鐘的運動。
- 減重，體重要降低百分之七∼十。
- 戒酒。
- 不亂服藥物，因為藥物大都要經過肝臟代謝。
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本文摘自《身體不健康，腸漏先知道》／何兆芬（研究腸漏超過15年的胃腸肝膽專科醫師）／三采文化
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