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下面附上一則新聞讓大家了解時事
SEIKO城市路跑 今年主題愛海洋
體育中心／綜合報導
被視為全民運動的SEIKO Super Runner城市路跑賽邁入第8年，將於9月9日在總統府前廣場精準起跑，SEIKO城市路跑賽賽事名額年年秒殺，報名時間於6月21日上午8點開放網路報名至7月27日下午5點，滿額為止。
▲SEIKO Super Runner城市路跑賽今年主題主打愛海洋。（圖／主辦單位提供）
SEIKO城市路跑賽「精準訓練營」共規劃三堂課程，日期為8月11日、8月18日、8月25日（皆週六）。訓練對象為帶領跑者達成個人最佳成績的Pacer「領航配速組」以及期望突破自我目標的「精準破浪組」，在專業教練指導下，除了基本課程之外，為了讓跑者接受多元訓練，訓練營也規劃將其中一堂課程轉移陣地至白沙灣，加以訓練跑者的核心肌群。
此外，SEIKO希望將品牌關懷海洋生態的議題傳達予大眾，採取先淨灘後訓練，讓「精準訓練營」帶給跑者不同的體驗，並與SEIKO創造環保時刻，一同推廣愛護海洋保護環境。
SEIKO城市路跑賽除了在精準訓練營加入淨灘活動之外，也希望能提倡「減塑愛海洋」。凡於8月1日至9月5日期間內在Instagram分享參賽者的環保理念並Hashtag #我與SEIKO一起愛海洋，報到時出示，即可換得限量環保摺疊杯乙個，體積小而巧的環保摺疊杯方便讓跑者隨身攜帶，也可減低賽事紙杯的使用，為環保盡一份心力。（限量2000個，兌完為止，詳細活動辦法請上SEIKO Run官方粉絲團查詢。）
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心頭碰碰顫！ 這 4招讓你不再傷「心」
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
一名47歲的林姓男子，罹患心律不整多年，其因症狀輕微，而未積極就醫診療，直至四個月前，因胸悶心悸嚴重影響睡眠，才至奇美醫學中心中醫部求診，經許堯欽博士辨證屬心氣心血虧虛、脾失健運，痰阻血脈，以中藥調理半年後，心悸症狀幾乎已消失。
心律不整嚴重者恐猝死 及早治療是關鍵
許堯欽博士指出，缺血性心臟病、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心瓣膜脫垂狹窄、心臟神經傳導阻滯、病毒性心肌炎等，都是常見心律不整的病因；其他器官的疾病病，則如甲狀腺機能亢進、焦慮憂鬱等精神疾病、更年期障礙、血容量偏低的貧血、電解質失調、自律神經失調、腎臟疾病等，涵蓋範圍更為廣泛。
許堯欽博士補充，心律不整輕微者，可能無任何症狀，或只有自覺胸悶心悸不舒服，進而影響日常生活作息；若是較嚴重者，則常伴隨有心臟輸出量不足或心臟衰竭，甚至猝死。因此，完整的檢查、評估且及時防治是處理心律不整的最佳原則。
中醫治療心律不整分五大類
許堯欽博士解釋，心律不整以中醫五臟調理論分為平時缺乏運動的學生或上班族，其面色無華，稍微勞動則覺疲倦無力的心氣不足型；貧血體質的婦女、二尖瓣脫垂心脾兩虛型；運動後出易出現胸悶氣短大汗出，且心悸，容易驚慌，睡眠不安，眠中盜汗的心肺氣陰兩虛型；長期熬夜、持續性精神壓力、更年期障礙或是甲狀腺機能亢進的心腎陰虛火旺型，以及律神經失調，平時工作壓力大肝氣鬱結肝火擾心型等五類。
心律不整這樣動 4招幫你控制心亂跳
據研究指出，有控制飲食、運動、生活型態的病人，其疾病控制率與存活率高達87%，明顯高於單純未控制相關因子的病人。許堯欽博士說，此項發現與中醫注重調理人體五臟六腑氣血平衡，以獲得整體健康的觀點不謀而合；因此，建議心律不整病人，日常可進行手足擺動快慢交替走、太極拳、平甩功或自我穴位按摩，可讓心律不整問題獲得改善。
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