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下面附上一則新聞讓大家了解時事
家暴男狂毆老父失控抓狂 如喪屍咬傷2員警
新竹縣一名42歲林姓男子，平時不工作，還經常對中風的老父親施暴，雖然員警多次幫忙申請家暴令，但爸爸總是因為不忍心而撤銷，結果昨天上午11點，林姓男子再度用拳頭和掃把毆打父親，警方獲報到場處理，林姓男子情緒失控，出手攻擊警察，還用嘴將2名員警咬傷流血。
警車上苦苦哀求前座的老父撤告，但眼見苦肉計無效，林姓男子開始抓狂，雙手上銬，周遭都是員警還敢亂鬼吼鬼叫、猛踹車門。
一臉兇惡的模樣，不過更誇張的是在之前壓制上銬時，他如同喪屍一般狠咬員警。
林姓男子父親：「每天都打我啊！(打你哪裡？) 打我頭還有手抓，還有捏這個(脖子)，我只要罵他幾句他就不歡喜，用掃把打我頭還有這裡。」
老父親74歲了，中風後行動不便，兒子卻是用拳頭照顧他。
林姓男子父親：「最好不要給他回來，以前還會心痛，現在不會了，我說給你機會不要報警，結果愈來愈厲害，我這次不原諒他了。」
一次次心軟原諒，換來更嚴重的傷害，如今老父親狠下心，而2名員警也到醫院驗傷，將林姓男子依家暴、妨害公務依送法辦。
《TVBS》提醒您：
◎拒絕暴力 請撥打113
◎反霸凌專線：0800-200-885
◎尊重身體自主權 請撥打113、110
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★啞鈴站姿肩推
器材：啞鈴一對（重量應視個人情況評估）。
做法：
1.雙腳張開與肩同寬。
2.雙手將啞鈴舉至肩部兩側。
3.接著，把啞鈴上推直到手肘完全伸展。
4.反覆進行10～15次。
好處：
有助鍛鍊人體前三角肌、肱三頭肌。除了基本的站姿肩推動作外，民眾也可以嘗試側平舉、拉舉動作，也都是不錯的訓練方式。
注意事項：
要提醒的是，由於啞鈴有一定重量，因此為避免負重過度，造成代償現象，進而導致鍛鍊錯誤肌群而受傷。徐斌雁教練建議，初學者切勿盲目進行，最好尋求專業教練指導，學習如何正確操作、循序漸進鍛鍊較有保障。
【專家小叮嚀】：
另外，如果民眾平時常有肩胛疼痛、不適，甚至受傷等問題，則建議先尋求專業醫師協助，釐清原因、加以治療；並進一步接受評估，了解自身是否適合做上述動作後再進行，以確保自身安全。
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