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下面附上一則新聞讓大家了解時事
憋尿憋出腎炎！改善泌尿道感染中醫玉米鬚等2茶飲保健
【早安健康／陳潮宗（國內權威中醫名師）】憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道、膀胱發炎，小便會有灼熱感，甚至會出現痛的狀況；
再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，甚至連膀胱都已排空還會想上 廁所，如果狀況嚴重，將會導致腎臟發炎，甚至長期住院。
一般最常見的憋尿後遺症為「 泌尿道感染 」，排尿後有澀澀感，感覺尿不乾淨，雖無發燒，但是有時候甚至排尿有灼熱疼痛感，針對此憋尿後遺症，中醫用穴道、藥膳、飲茶治療改善。
穴道治療
中膠穴－－足太陽膀胱經
取穴：位於骶部，第三骶後孔處
主治：膀胱炎，也有調節腎臟與性器官功能之效。
註：此穴位於下背部，需請家人協助按摩。
太谿穴 －－足少陰腎經
取穴：內踝後緣與跟腱內側中間，與內踝尖齊平之點。
主治：膀胱炎、腎炎、月經不調、踝關節痛。
築賓穴 －－足少陰腎經
取穴：內踝後陷凹中點（太谿穴），直上五寸，脛骨內緣後約一寸兩分
主治：最有效的排毒穴道，治膀胱炎、腎炎、骨盆腔炎，每日早晚左右腳各按揉 3分鐘，有很好的調理保健效果。
藥膳治療
四神湯
組成：豬小腸半斤、豬小肚 2個、四神(薏仁30克、蓮子30克、茨實30克、山藥30克)、稻香料理米酒1杯、當歸10克、枸杞30克。
作法：
- 先將豬小腸、小肚洗淨切段，川燙後沖冷水，瀝乾備用。
- 沸水置入豬小腸、小肚煮約半小時。
- 加入四神、稻香料理米酒一起再煮約半小時即可。
主治：治殘尿感、頻尿，排尿疼痛。
冬瓜蛤蜊豬苓湯
組成：冬瓜半斤、蛤蜊半斤、排骨半斤、薑絲少許、豬苓 10克、茯苓10克、澤瀉10克
作法：
- 先將 蛤蜊吐沙備用。
- 熬好排骨湯後加入 冬瓜、蛤蜊、豬苓、茯苓、澤瀉燉煮 約半小時 。
- 加入薑絲調味。
主治：排尿困難、排尿痛，殘尿感、頻尿。
- 茯苓：利水滲濕，健脾補中，寧心安神，是常用的輔助性滋補藥。
- 澤瀉：利水瀉腎火，其利尿作用顯著，能增加尿量，尿素及氯化物的排泄，所含之蛋白質可補充因利尿作用所排除之蛋白質。
茶飲治療
蓮藕甘蔗汁
組成：生的蓮藕汁 1杯、甘蔗汁1杯
用法：混合後，一天分三次喝完
主治：清熱消炎，用來治膀胱炎與尿道炎，頗有奇效。
玉米鬚茶飲
組成：玉米鬚 1兩、車前子5錢、甘草2錢
用法：以 600㏄水煮沸後再滾煮5分鐘，代茶飲用。
主治：玉米鬚有強效的利尿作用，用來治療膀胱炎與尿道炎，頗有奇效。
日常保健最重要
- 不憋尿。
- 多喝水，希望每日飲水量能使排尿量在2000cc左右。
- 注意個人衛生如廁後勿將衛生紙由後往前擦，免得將陰道及肛門口的細菌帶至尿道。
- 及時就醫，不擅自服藥或停藥。
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作者介紹：陳潮宗中醫師，中原大學助理教授、陳潮宗中醫診所總院長、廣州中醫藥大學客座教授等。主治項目：減重、醫學美容、青春痘、過敏、中風...等。
減輕阿茲海默症患者焦慮 聽音樂可能有助
研究人員表示，音樂有助減輕阿茲海默症（AD）患者焦慮感，因為腦部一處與記得旋律有關的區域似乎不受失智症影響，可望以此協助治療和安撫患者。
合眾國際社（UPI）報導，猶他大學醫學院研究人員判定，具有意義的音樂有助阿茲海默症患者冷靜，有望催生減輕失智症患者焦慮、憂鬱和不安的新方法，並且可能減緩衰退情況。研究結果已交由「阿茲海默症預防期刊」（The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease）刊登。
猶他大學醫學院放射學副教授安德森（Jeff Anderson）在新聞稿中說：「失智症患者面對他們不熟悉的世界，會引起定向力障礙和焦慮。我們認為音樂將打進腦部中仍然相對在運作的特徵網路（salience network）。」
研究人員幫助17名受試者挑選有意義的歌曲，然後每首來回播放8段20秒音樂，而且也有無聲模式，藉此觀察腦部變化。
大腦網路實驗室研究生金恩（Jace King）說：「讓失智症患者戴上耳機並且播放音樂後，他們就開始活躍起來。音樂就像錨，幫助患者拉回現實。」
研究人員說，目前不清楚是否僅短期有效或其他處理記憶或情緒的區域能否長期增強。儘管樣本數不大，他們依然樂觀看待。
安德森說：「沒人說放音樂將成為阿茲海默症的一種療法，但或許有助控制症狀、降低照護成本並提升患者生活品質。」
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