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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慾火變怒火！滿心期待上摩鐵 開門驚見…早被「炮火轟炸」
▲（圖／取自爆料公社）
台中一名網友日前原本滿心期待地要和「阿娜答」上汽車旅館休息溫存一番，但房門一打開映入眼簾的卻是被別人「炮火轟炸」過後的房間，讓原PO的心情宛如像在燙紅的熱鐵上淋了一桶冷水，慾火瞬間全被澆熄，然而致電櫃檯得到的回應卻又點燃他的怒火，氣得拍照上網爆料。
13日上午臉書《爆料公社》發岀了幾張汽車旅館的照片，只見才剛check in的房間，不只床鋪凌亂，不只床鋪凌亂，床頭櫃上甚至有數團別人使用過的衛生紙，有的還隨意被丟棄在地上，沙發上還有一大球的濕毛巾，走進浴室更是可怕，被用完的盥洗用具丟的整個洗手台都是，讓不少網友看了不禁直呼好噁心。
▼（圖／取自爆料公社）
若想要減輕清潔員的負擔，能夠做的是將垃圾丟進垃圾桶裡，像是飲料、食物或不打算帶走的用品。因為若沒確實丟進垃圾桶，為避免糾紛，清潔人員可能將它們全部當作遺忘物來保管，反而造成麻煩，越幫越忙。
這篇貼文PO出後立刻引起熱議，網友紛紛留言表示「一直以為稍微整理一下可以讓他們比較不辛苦」、「雖然好意，但反而造成他們的負擔」、「以後不特地整理了」。
許多在飯店做過清潔工作的網友也認同表示「亂一點的房間對我來說比較方便，因為放眼望去就知道要收拾那些」、「千萬不要把用過的東西整理得像是沒用過一樣放回櫃子，那讓人看不出來到底要不要換」、「真正的體貼就是把垃圾丟進垃圾桶就好了。」
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月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「糟了，頭又開始痛了，月經可能快來了！」生理期報到，女性病痛一籮筐，頭痛便是其一，許多人選擇吃止痛藥舒緩不適，但也有不少人擔心藥物副作用，選擇咬牙隱忍。營養師表示，緩解經期頭痛不一定要依靠藥物，飲食中多攝取3類食物也辦得到！
除了掌握「止痛飲食」的訣竅之外，也別忘了對地雷飲食忌口！女性朋友經前經期都應避免飲酒、吃太多冰冷地食物，同時避免攝取過多含酪胺酸的食物，例如：巧克力、乳酪、柑橘等，以免引起血管痙攣、頭痛發作。
生理期也要動！戶外陽光啟動自然止痛力
如果調整飲食還無法讓生理期頭痛止步，再試試戶外散步或運動的方法，或許能更快讓頭痛out！曾妙如營養師表示，多到戶外散散步或運動，動作本身就有調節情緒，減輕壓力的作用，而到戶外接受陽光的洗禮，有助人體維生素D的形成，又有助人體對食物中鈣質的吸收，此一連串效應，確實能幫助女性更快克服經期頭痛的困擾。女性朋友除非頭痛相當劇烈，否則經期還是建議要到戶外動一動喔！
【健康小叮嚀】：
頭痛的原因很多種，生理期頭痛也不見得單純只是荷爾蒙變化所引發，建議如果透過營養素補充仍無法緩解疼痛不適，或是長期有頭痛的症狀，還是盡快就醫再對症治療，以求更好的改善之道。
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