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下面附上一則新聞讓大家了解時事
免治馬桶查核 標示之外品質皆合格
【台灣醒報記者毛上仁台北報導】衛生紙之亂使免治馬桶便坐爆紅。為確保消費者權益，消基會與經濟部標準檢驗局合作，針對「免治馬桶便坐」進行核查，隨機抽查10件樣品，消基會董事長游開雄表示，檢驗結果品質項目全數符合規定，中文標示則有4間公司未符合規定，已移請經濟部中部辦公室告知廠商並要求改善。
此次消基會隨機抽查10間免治馬桶便坐商品，抽查的廠牌有Coway、HCG、novita、JTACCORD、TENCO、TOTO、ALEX、caesar、ITAI、Panasonic，抽查結果品質皆合格，標示不清的廠商分別是novita、JTACCORD、TOTO、caesar，經濟部標準檢驗局副組長王俊超表示，已移請經濟部中部辦公室進行查處。
王俊超表示，此次查核項目，品質檢測有升溫測試、漏電流及絕緣耐電壓試驗、異常操作試驗、構造檢察等，檢驗結果全數符合規定。另依據電器商品標準基準進行中文標示查核，其中4件不合格，分別為製造年份、生產國別、製造廠商地址等，王俊超表示，已移請經濟部中部辦公室進行查處。
消基會日用品委員會蕭弘清委員提醒，「免治馬桶」又叫「電腦馬桶蓋」，裡面有馬達與噴水結構，所以商品本身有水也有電，若有漏電情形將有生命上的危害，除了安裝時要找合格水電，在插座上也要加裝漏電斷路器，並且避免和其它加溫電器商品同時使用同插座，應分該插座使用。
消基會呼籲業者落實商品安全性及標是正確性，以維護消費者權益，並提醒消費者購買時應注意下列事項，一、檢視商品是否標示廠商地址、電器規格、型號等，二、檢視是否有中文說明書、使用方法、注意事項等，三、找合格水電安裝，使用前確保插頭與插座緊密接合，四、若有故障應聯絡廠商維修，切勿自行修理。
減肥福音！日研究：吃飯1步驟，整年少胖1.5公斤
【早安健康／張維庭報導】現代人外食選擇多，即使炎炎夏日不想跑小吃攤、麵店，有著涼涼冷氣的便利商店也有著御飯糰、關東煮、微波便當和麵食可供選擇，而買著御飯糰回到公司時，你是否有注意過，自己吃一個飯糰需要花多少時間呢？以往的觀念認為吃太快會造成肥胖，是因為會吃進更多的食物和熱量，然而，日本研究發現，即使是吃同樣分量的一個飯糰，吃得比較慢的人體脂肪更低！
消化進食 也會燃燒熱量
平時提到代謝，大多會想到不動就能消耗熱量的基礎代謝率，而事實上代謝中還有10%是屬於攝食生熱效應（DIT），也就是我們吃進食物時，為了消化、吸收和利用食物的營養成分，身體工作時產生的熱量消耗。
根據日本厚生勞動省資訊指出，根據攝取不同的營養素，消費的熱量也會不同，例如攝取蛋白質時消耗的熱量約是30％、碳水化合物約是6%，而脂肪約是4%，由於我們的飲食裡不會只吃單一營養素，因此混合起來的平均，約是10%。
咀嚼次數越多 攝食生熱效應越高
而除了飲食的內容之外，日本東京工業大學研究所社會理工學研究科進行的一項實驗，發現咀嚼的次數和進食的時間，也會影響到熱量的消耗。
以10位男性進行的實驗，讓他們吃下塊狀的營養輔助食品以及200ml的水分，比較吃得快的人和吃得慢的人之間攝食生熱效應的差異。結果發現吃得較慢的人，直到飯後90分鐘為止攝食生熱效應都維持很高的狀態。
老化會讓攝食生熱效應降低 咀嚼可幫助改善
另一項實驗以84名女生為實驗對象，讓她們以平時的進食習慣吃下一個飯糰，紀錄咀嚼的次數和飲食時間，觀察進食速度與體脂肪之間的關聯。結果發現體脂肪越低的人，有吃得越慢的傾向。咀嚼的次數增加，會讓朝著胃和小腸輸送血液的動脈血流量增加，結果就會讓攝食生熱效應（DIT）擴大。
雖然一次的飲食差距僅有些微的熱量，日積月累下來卻很驚人，以一年來計算的話，相當於1.5公斤的差距。隨著老化和運動不足，讓肌肉萎縮，除了基礎代謝會降低之外，攝食生熱效應也會降低，透過鍛鍊來讓肌肉增加，能夠提高攝食生熱效應，而吃飯時只要記得多多充分咀嚼，也能幫助攝食生熱效應提高。
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