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11月 29, 2018

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

踏上時光足跡重溫眷村點滴

中國時報【陳淑娥╱台中報導】

前身為空軍單位的台中市清水眷村文化園區，住戶多來自飛機發動機製造廠及降落傘修製廠員工，他們運用飛機廢料及降落傘角料，親手打造部分生活用品，即起展出「時光的足跡」文物展，呈現眷村生活、軍旅及思鄉的豐富情感。

港區藝術中心表示，清水眷村文化園區所在地前身為信義新村，隸屬空軍單位，為因應眷村獨特的後勤技術背景，部分展品由居民親自打造，運用飛機廢料與降落傘角料製作生活用品。

另也利用一整個展間打造降落傘樣貌，讓民眾能親眼一探降落傘真實材質與構成形式。家書展則呈現因時代變遷致親人分隔的時代縮影，書信中互訴的情感羈絆與世事變遷的無奈，令人動容。

港區藝術中心指出，清水眷村文化園區即日起展出「時光的足跡─清水眷村文物展」，展覽呈現關於眷村生活、軍旅及思鄉3部分文物，展期至30日止，歡迎民眾進入舊日巷弄，一同探尋時光足跡。

從中醫觀點看子宮肌瘤，博士推1碗活血化瘀

【早安健康／查煒（醫學博士）】

子宮肌瘤

症狀：子宮出血、腹部包塊、腰腹疼痛、白帶增多、小便頻急、大便不暢等。
療程：除了經期都可以按摩。

1. 按揉三陰交
用拇指指腹按揉三陰交3~5分鐘。

2. 按揉中極
用拇指指腹按揉中極1分鐘，力度要輕，以免傷及臟腑。

3. 按壓血海
用拇指指腹按壓血海3~5分鐘。

4. 按揉氣海
中間四指併攏，用手掌順時針方向在氣海按摩30圈。

5. 掐按合谷
用拇指指尖掐按合谷20次。

食療：中醫認為導致子宮肌瘤的原因是正氣不足、氣滯血瘀，可以從輔正氣、活血化瘀著手進行食療調理。

取桃仁、山楂各9克，米100克。山楂和桃仁一同放入砂鍋中，加適量清水，大火燒開，小火煮20分鐘，取汁。

米淘洗乾淨，加適量清水和藥汁一同煮粥即可。月經量大的女性不宜食用。

痛經、子宮肌瘤

上髎、中髎、次髎、下髎是專門治療生殖系統方面疾病的。

如果有痛經、子宮肌瘤等疾病的女性在這4個穴位上肯定痛點很多。只要在這附近找到痛點按揉，就能達到很好的療效。

經絡是流動的，而且是有方向地流動的，膀胱經是從上往下，腎經是從下往上。

艾灸上髎調月經

用艾條溫和灸上髎20分鐘，每天1次，可用於治療女性月經不調、少腹虛寒、大小便不利等疾病。

上髎
主治：月經不調、帶下、遺精、陽痿、二便不利、腰骶痛、腰膝痠軟。
定位：在骶區，正對第1骶後孔中。

次髎
主治：月經不調、帶下、遺精、陽痿、二便不利、腰骶痛、腰膝痠軟。
定位：在骶區，正對第2骶後孔中。

中髎
主治：月經不調、帶下、遺精、陽痿、二便不利、腰骶痛、腰膝痠軟。
定位：在骶區，正對第3骶孔中。

膀胱經和腎經是相連的，所以刺激膀胱經，腎經就會有反應；刺激腎經，膀胱經也會有反應。

膀胱經和腎經是完全相連的一條經，只是在小腳趾的外側至陰處將其分開了，走在人體的外側是膀胱經，走在人體的內側是腎經。

中膂俞
主治：益腎溫陽，調理下焦。主治腰脊強痛、痢疾、腎虛、坐骨神經痛。
定位：在骶部，橫平第3骶後孔，骶正中嵴旁1.5寸。兩側髂嵴連線與脊柱交點，往下推4個椎體，旁開量2橫指處即是。

白環俞
主治：益腎固精，調理經帶。主治月經不調、遺精、腰腿痛、下肢癱瘓。
定位：在骶部，橫平第4骶後孔，骶正中嵴旁1.5寸。兩側髂嵴連線與脊柱交點，往下推5個椎體，旁開量2橫指處即是。

下髎
主治：月經不調、帶下、遺精、陽痿、二便不利、腰骶痛、腰膝痠軟。
定位：在骶區，正對第4骶後孔中。

會陽
主治：清熱利濕，益腎固帶。主治腹瀉、痔瘡、便血、陽痿、陰部汗濕瘙癢。
定位：在骶尾部，尾骨尖旁開0.5寸。俯臥，順著脊柱向下摸到盡頭，旁開0.5寸處即是。

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本文摘自《女性經絡穴位保養圖典》／查煒（醫學博士）／大都會文化事業有限公司

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