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下面附上一則新聞讓大家了解時事
進入腸病毒流行期 伊科病毒11型臨床症狀不同家長必須特別留意
新北市衛生局監測新北腸病毒的急診人次已經達到1,958人，跨越流行閾值，正式進入腸病毒流行期。往年腸病毒71型（EV71）較常被檢出，今年則是已經發生兩起伊科病毒11型重症死亡案例，都發生在新生兒，衛生局呼籲家長，外出返家一定要注意清潔、洗手，並換洗衣物。同時，父母也要落實嬰幼兒勤洗手、外出戴口罩等防護措施。
林口長庚小兒感染科醫師黃玉成說明，伊科病毒11型與腸病毒71型在臨床表現上有很大的不同，如果沒有加以注意，可能就會忽略孩子身體發出的警訊是腸病毒的感染現象。舉例來說，伊科病毒11型沒有咽峽炎、手足口病症狀，假設爸媽去檢查說嘴吧有沒有破洞，是沒有的，所以很容易造成醫生可能沒有診斷出是腸病毒。
黃玉成醫師也說，伊科病毒11型會出現喉嚨發炎、發燒的症狀，請家長千萬不要認為只是小感冒就沒有就醫。感染伊科病毒11型嚴重的話，可能會併發無菌性腦膜炎，造成頭痛、嘔吐。病情更甚者，會開始侵犯腦組織，造成真正的腦炎，就會開始嗜睡。
黃玉成醫師提醒民眾，伊科病毒11型感染給新生兒有可能是母親在生產前就感染，隨著分娩過程透過血液傳染給小孩，或者是家人、訪客帶來的病源。所以在腸病毒流行期，媽媽在生產前兩週有呼吸道感染症狀務必告知醫師，留心腸病毒的可能性。如果媽媽確診腸病毒，就要注意孩子在產後七天有沒有發燒、活動力下降、奶量降低，這些都有可能是感染症狀，也要特別注意家人與訪客來探視新生兒盡量保持距離，一定要洗手後才能與其接觸。
衛生局也提醒家中有五歲以下兒童的家庭，這段時間務必提高警覺，增加清洗玩具的次數，記得一定要使用漂白水稀釋才能正確消毒，使用酒精無法消滅腸病毒的病菌。
快試試，你能站著穿襪子嗎？瘦下半身必學3動作
【早安健康／張承宇報導】您有下半身肥胖的困擾嗎？除了美觀問題，下半身肥胖也可能增加罹患心血管疾病的風險，更常合併有三高問題，常見的心血管疾病如高血壓、高血壓性心臟病、風濕性心臟病、心內膜炎、中風、動脈瘤、心肌病變、心房顫動‧‧‧等，這些疾病大多數會致死！想逆轉下半身肥胖，就跟著日本瘦下半身專家飯澤芳明學習經過醫學證明的瘦下半身方式！
下半身肥胖自我檢測
- 坐椅子一定要翹二郎腿
- 一天坐在椅子上7小時以上
- 大量使用手機、電腦
- 身體僵硬，尤其是股關節
- 一周運動不到一次
- 在家時，比起椅子，更常坐在地板上
- 明明沒有踢到東西卻常常感覺好像被絆了一下
- 被別人說走路姿勢怪怪的
- 沒辦法站著穿襪子
- 過去有減肥失敗的經驗
符合1～6項，也許您現在還沒有下半身肥胖的困擾，但仍有下半身肥胖的可能，建議養成瘦身習慣，避免下半身肥胖。
符合7～9項，也許您現在正為下半身肥胖而困擾，這些就是下半身肥胖的特徵，建議馬上開始瘦身。
10項，您可能已經放棄改變自己了，過去失敗的經驗讓您放棄，但過去的失敗可能是方法有問題，非關毅力，飯澤芳明老師教您正確的方式，這次就能成功！
髖關節瘦身這樣做
- 腳和肩膀同寬，腳尖翹起，腳後跟著地。
- 兩膝碰觸地面，左右各做一次，20次為一個循環。
下一頁再教您4個簡單動作瘦下半身！
梨狀肌瘦身這樣做
- 坐在地板上，將右膝彎曲90度朝向左邊、左腿伸直，配合深呼吸進行動作，在自己能力所及的範圍內伸展即可、不要勉強。
- 承續上一個動作，一邊深吸氣一邊伸展背部肌肉，然後一邊深吐氣一邊將身體向前伸，將雙手碰觸地面。
- 臀部有拉筋的感覺後，維持這樣的姿勢並且持續深呼吸，30秒後換另一邊，左右各做一次。
髂腰肌瘦身這樣做
- 右膝跪地、右手舉高，左腳踩地並膝蓋彎曲90度，左手併攏做出手刀狀向下伸直。
- 左手向下延伸像是要碰觸地板，感受到右大腿根部的伸展後維持30秒，再換另一邊做同樣動作30秒。
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