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下面附上一則新聞讓大家了解時事
澳洲高球傳奇名將湯姆森辭世 享壽88歲
（法新社雪梨20日電） 曾5度抱走英國公開賽冠軍的澳洲高球傳奇名將湯姆森（Peter Thomson），不敵巴金森氏症病魔糾纏，今天在家人陪伴下辭世，享壽88歲。
湯姆森家族發表聲明：「他罹患巴金森氏症逾4年，在這場英勇的戰役中敗下陣來，在家人陪伴下於墨爾本家中過世。」
湯姆森是澳洲第一位摘下英國公開賽冠軍的澳洲高球選手，並在1954到1965年間5度奪冠。當今只有高球選手華森（Tom Watson）追平這個紀錄。
湯姆森總計在歐洲贏了26場比賽，在澳洲和紐西蘭贏19場，在亞洲和日本拿下11場。
湯姆森只在美國打過幾個球季，曾贏得1959年德州公開賽。但他定期參加美巡賽，1985年拿了9座冠軍，締造可能永遠不會被打破的紀錄。
除了本身是高球名將外，湯姆森也對高球比賽貢獻良多。
湯姆森曾擔任澳洲職業高爾夫球協會（PGA）主席，長達32年，並從事澳洲和世界其他高爾夫球場的設計和興建工作。
他也協助創辦亞洲巡迴賽，替報章雜誌撰寫文章一甲子。湯姆森是澳洲高球作家協會的贊助人。
世界高球名人堂（World Golf Hall of Fame）稱他是「思想家高球選手」。
「在冷靜的邏輯推理和化繁為簡的天賦下，他的球風乾淨俐落。」（譯者：劉淑琴/核稿：鄭詩韻）
治標不治本？ 下背痛原來要這樣做！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
40歲的阿翰是一位工程師，在工作時得要常常伏案盯著電腦，最近覺得會肩頸痠痛，因而前往復健科求診。醫師指出，由於男性習慣將皮夾塞在褲子後面口袋，導致坐下時，屁股與椅面接觸不平，再加上習慣翹腳的不良姿勢；長久下來，就會造成骨盆歪斜、下背疼痛。
阿翰依照醫囑服藥及電療熱敷，但往往過一陣子又反覆發作再度求診。中英醫院復健科主任林伯威醫師指出，下背疼痛的成因很多，不同成因要選擇不同的治療方式，大多病例和這個病例相同，因工作長期姿勢不正，所以導致肌肉過於緊繃，並造成反覆發作；建議由專業物理治療師或運動醫學教練協助肌肉放鬆及正確使力，才能達到降低反覆發生，這樣的治療策略才為完整。
運動醫學可幫助改善下背痛
運動醫學機構的林冠廷總監進一步說明，下背痛最常見的成因是上交叉症候群（駝背）及下交叉症候群（骨盆歪斜），除了按摩舒展肌肉，應再進行功能性訓練（Functional Training），針對部位讓患者習慣正確的姿勢跟動作，最後再加上核心訓練與整體肌肉力量的強化；核心肌群簡單的說就是一群負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，當這個系統正常收縮運作時，可以維持脊椎的穩定，增加對脊椎的支撐性，分散脊柱所受到的負擔，減少腰椎受到的壓力。
▲梨狀肌伸展
林冠廷教練補充說明，許多民眾以為腰痠背痛，只要好好休息就可以恢復，這個說法不完全正確，當腰痠背痛到一個程度時，痛覺會擴散至下肢，由腰部及下背部至臀部，甚至大腿的後側及外側有放射狀的痠麻脹痛感，這時候單純多休息是無法恢復的，必須前往就醫做進一步的檢查。另外，有這樣病史若感覺身體僵硬肌肉痠痛時，也切勿自行或找一般坊間按摩大力推拿，這樣往往會適得其反，進而造成肌肉發炎更加疼痛，建議尋求專業運動醫學教練協助。
高跟鞋也是隱藏殺手
林冠廷教練呼籲，女性還有一個特別的原因，穿高跟鞋長時間造成腰部跟膝蓋的人體力學改變，這也是造成下背痛的一個重要原因，建議因工作需要穿著高跟鞋者，盡量要減少穿著時間。而許多時候生活中不經意的小動作，搬重物時姿勢不正確、上班族久坐、喜歡翹腳，都是會造成下背疼痛的原因，建議從生活著手，保持運動的好習慣，才能避免反覆發作。
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