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下面附上一則新聞讓大家了解時事
孩子長期睡覺打鼾 恐潛藏心衰竭風險
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）小玲滿心歡喜準備行李參加國小畢業旅行，3天後卻哭喪著臉回家。父母關心詢問，小玲抱怨全班都知道她晚上睡覺會打鼾，並且嘲笑鼾聲像牛一樣大聲，包括小玲喜歡的男生。孩子夜間打鼾或磨牙，本人很難得知。鼻塞、鼻子不通、反覆性中耳炎及中耳積水等問題多年，睡眠品質差、聽力不佳，影響上課學習成績受影響。經初步鼻咽內視鏡檢查，發現腺樣體增生，醫師建議手術治療。
腺樣體反覆發炎增生 影響鼻部、咽喉及耳部
桃園醫院護理師邱淑芳說明，鼻咽部可說是上呼吸道免統中的第一關，多數感冒、咽喉炎都是由鼻咽部的淋巴組織發炎最先發作。腺樣體是鼻咽部的淋巴組織，長年鼻子過敏、鼻竇炎、鼻涕倒流，腺樣體會不停的發炎刺激增生肥厚而出現鼻塞、鼻子不通，躺下時尤其明顯，睡覺出現打鼾聲、睡不安穩，甚至刺激咽喉，導致久咳不癒。而鼻咽部緊鄰耳咽管開口，若通往中耳腺樣體增生，造成鼻腔病菌逆行而上，引發反覆性中耳炎或中耳積水等。
藥物治療效果不彰 可考慮進行手術切除
若藥物治療效果不彰，腺樣體過肥厚，妨礙呼吸及睡眠，或反覆發炎導致中耳積水，可進一步接受手術來切除肥厚的腺樣體組織。手術時間只要約1小時，術後可以先喝水，若無嘔吐、吞嚥困難情形即可喝一些冰冷透明液體，如水或蘋果汁。之後可小口進食冷、軟食物（冰淇淋、優酪乳、布丁），2星期後即可正常飲食。
術後2星期內孩子不應吃堅硬食物（炸雞、烤麵包、比薩薄餅），可能劃傷喉嚨，導致疼痛和出血。手術中或手術後吞下血液，可能會吐出一些粘稠、棕色液體是正常的。抬高頭部和肩膀，減輕鼻腔腫脹，可以讓孩子更舒適。手術後1星期內，孩子要儘量保持安靜，不要讓孩子進行劇烈運動或接觸性運動。
睡眠品質不佳 嚴重恐引發心臟衰竭、腦缺氧
邱淑芳護理師提醒，睡覺時過度用力呼吸、無法好好休息，不僅影響成長發育，睡眠品質不佳也會導致孩童注意力不集中、情緒控制不佳、易怒、過動等問題，長期下來也可能影響心肺功能，嚴重甚至引發心臟衰竭、腦部缺氧猝死等風險，孩子有打鼾問題，應儘早治療。
凡士林驚人13種妙用，堵粉塵防過敏還能護髮
【早安健康／張承宇編譯】凡士林常被用作藥膏、護手霜等產品的基劑，可以讓藥物、保養品呈現膏狀，也因為凡士林較油、滋潤的特性，常被用在保濕、潤滑、滋潤、防止手腳龜裂、卸妝等用途，而凡士林便宜、容易取得，且保存期限長的優點，也讓它成了居家必備的實用產品。日本化妝品專家佐治真澄提供了許多凡士林的妙用，讓我們的生活更便利。
凡士林的妙用
- 化妝隔離霜
由於市面上多數化妝品含有介面活性劑、防腐劑，可能會因此刺激皮膚，但凡士林是由石油提煉而成，不含雜質，是一種非常適合用作化妝隔離霜的產品。 - 用來擦拭皮鞋、沙發等皮革製品
先沾少量凡士林在乾布上，稍微擦拭就能讓皮革製品閃閃發亮、有光澤，還能有防水效果。 - 防止鞋子磨腳
高跟鞋、新鞋等容易磨腳的鞋子，我們可以在腳後跟擦凡士林防止破皮、水泡等狀況發生，但請注意不要塗太多。 - 當作護唇膏
嘴唇乾燥時，凡士林可以當作護唇膏使用，只要均勻且充分的塗抹在嘴唇上，過10分鐘左右，就能擁有水潤的雙唇了。 - 防止口紅脫色
在塗完口紅以後，塗上薄薄一層凡士林，可以防止口紅脫色，像參加派對、聚餐等沒辦法補妝的場合，凡士林實在是十分方便。 - 防止頭髮分岔
凡士林也有保護頭髮的效果，洗完頭髮後在髮梢塗抹少量凡士林，可減少摩擦、防止頭髮分岔。 - 保濕
凡士林最基本的使用方法是保護皮膚、防止乾燥，且可以用在手、腳、臉部等身體各處，只要取約半顆米粒大小的量，不要太厚，塗抹在需要保護的肌膚上即可。 - 修眉毛時塗抹，可以減少肌膚傷害
使用鑷子修整眉毛時，在想要拔掉的眉毛上少量塗抹凡士林，可以使肌膚變得更柔軟，讓眉毛更容易被拔出，還能減少肌膚傷害。 - 預防過敏
可以在鼻孔周圍至靠內0.3cm處塗薄薄一層，使花粉、灰塵等過敏物質被凡士林擋住，進而達到預防過敏的效果。 - 修正化妝
用棉花棒沾取些許凡士林，可以擦掉暈開的妝。 - 磨砂膏
將凡士林與顆粒細小的咖啡渣或砂糖、鹽等細小顆粒均勻混合，可以拿來當身體磨砂膏使用，有效去角質。 - 幫助塗指甲油
可以將凡士林塗抹在指甲周圍不想沾到指甲油的地方，當作遮蓋用的保護層，再塗指甲油，塗完再用衛生紙擦掉就好，可以有效防止指甲油塗到不想塗的地方。 - 保護頭皮
染髮前可以在頭皮上面塗抹一層薄薄的凡士林保護頭皮，避免染髮劑刺激頭皮。
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